Mille Dinesen

VERTEL ONS EEN BEETJE OVER JEZELF

Sommige mensen vinden mijn ochtendroutine lang en ingewikkeld. Ik niet. Het draait allemaal om gewoonte. Er zijn veel stappen, maar na zoveel jaren voelt het net zo natuurlijk als je tanden poetsen of ademen. Ik begin mijn dag met een shot Kräuterblut. Daarna maak ik mijn ochtendmix – een vaste waarde in mijn routine van bijna 16 jaar. Ik pas het recept af en toe aan, maar de basis is altijd hetzelfde: lijnzaadolie, visolie, chlorellapoeder en Okinawa-calcium. Laatst heb ik ook een theelepel kurkumapoeder en een snufje zwarte peper toegevoegd. Ik meng alles voorzichtig met een beetje appelsap – en dan gaat het naar binnen. Daarna eet ik wat ontbijt, meestal overnight oats of geroosterd roggebrood met kaas.

WAT IS JE DAGELIJKSE ROUTINE?

Je zou het 5-2 kunnen noemen. Ik leef doordeweeks vooral gezond en ga in het weekend los. Mijn verwennerij is ijs. Alles met mate.

WAT BETEKENT WELLNESS VOOR JOU?

Wellness betekent voor mij me goed voelen van binnenuit. Het gaat niet om perfectie – het gaat om luisteren naar je lichaam en het geven wat het nodig heeft. Als ik me gezond voel, ben ik een betere actrice, een betere moeder en een betere vriendin. Supplementen zijn een belangrijk onderdeel van die balans voor mij.

WAAROM HEB JE VOOR VITAVIVA GEKOZEN?

Ik voel me altijd aangetrokken tot merken die eerlijk en wetenschappelijk onderbouwd zijn. VITAVIVA doet geen loze beloftes – ze leveren. De kwaliteit van hun supplementen voel ik echt in mijn dagelijkse energieniveau. Bovendien maakte hun persoonlijke begeleiding het makkelijk om precies te vinden wat mijn lichaam nodig had.