Ida Carnanville

Jeg er Pilates-instruktør med base i København. Bevægelse er mit sprog – det er sådan, jeg forbinder mig med mig selv og mine klienter. Jeg tror på, at kroppen er utroligt intelligent, og mit job er at hjælpe folk med at lytte til den. Udover Pilates brænder jeg for holistisk sundhed og at nære kroppen indefra og ud.

HVAD ER DIN DAGLIGE RUTINE?

Jeg underviser i flere hold om dagen, så min krop har brug for konstant energi. Jeg starter med en grøn juice og mine VITAVIVA kosttilskud, og så går jeg stille i gang med min første session. Mellem holdene fokuserer jeg på væskeindtag og små, næringstætte måltider. Aftenerne er til afslapning – et varmt bad, lidt læsning og tidligt i seng.

HVAD BETYDER VELVÆRE FOR DIG?

Velvære er balance – krop, sind og ånd, der arbejder sammen. I Pilates taler vi om kernen som centrum for alt. Jeg mener, at velvære fungerer på samme måde: når dit fundament er stærkt, følger alt andet med.

HVORFOR VALGTE DU VITAVIVA?

Som en, der arbejder med kroppen hver dag, er jeg meget omhyggelig med, hvad jeg putter i min krop. VITAVIVAs fokus på optagelse og naturlige ingredienser passer perfekt til min filosofi. Jeg anbefaler dem til mine klienter hele tiden.