Mille Dinesen
Actress
Att hålla sig frisk handlar inte bara om att göra något bra för din kropp nu, utan det är också en investering för ett gott åldrande.
BERÄTTA LITE OM DIG SJÄLV
Vissa tycker att min morgonrutin är lång och komplicerad. Det gör inte jag. Det handlar om vana. Det finns många steg, men efter så många år känns det lika naturligt som att borsta tänderna eller andas. Jag börjar min dag med en shot Kräuterblut. Sedan gör jag min morgonblandning – en stapelvara i min rutin i nästan 16 år. Jag justerar receptet då och då, men basen är alltid densamma: linfröolja, fiskolja, chlorellapulver och Okinawa-kalcium. På sistone har jag också tillsatt en tesked gurkmejapulver och en nypa svartpeppar. Jag blandar försiktigt allt med lite äppeljuice – och ner går det. Efter det äter jag lite frukost, vanligtvis overnight oats eller rostat rågbröd med ost.
VAD ÄR DIN VARDAGSRUTIN?
Den kan kallas 5-2. Jag lever i huvudsak hälsosamt varje dag och släpper loss på helgerna. Min last är glass. Allt med måtta.
VAD BETYDER VÄLMÅENDE FÖR DIG?
Välmående för mig är att må bra från insidan och ut. Det handlar inte om perfektion – det handlar om att lyssna på kroppen och ge den vad den behöver. När jag känner mig frisk är jag en bättre skådespelerska, en bättre mamma och en bättre vän. Kosttillskott är en viktig del av den balansen för mig.
VARFÖR VALDE DU VITAVIVA?
Jag har alltid dragits till varumärken som är ärliga och vetenskapligt grundade. VITAVIVA lovar inte för mycket – de levererar. Kvaliteten på deras kosttillskott kan jag verkligen känna i min dagliga energinivå. Dessutom gjorde deras personliga vägledning det enkelt att hitta exakt vad min kropp behövde.
